Det kan være svært at finde ro på en skønhedsbriks, men det er ikke umuligt

Lad os lige prøve et lille eksperiment. Det er faktisk ret enkelt, og du skal ikke bruge andre ting end din hjerne:

Du skal simpelthen bare ikke tænke på en lyserød isbjørn.

Hvad gjorde du lige? Du var nødt til at forestille dig, hvad du ikke måtte forestille dig, og så tabte du legen.

Det kan vi oversætte til, at hvis du får at vide, at du skal ligge stille, så lyder det umiddelbart ikke som den store udfordring, men når man så ligger stille, og man får at vide, at man skal ligge helt stille, så opdager man, hvordan man faktisk laver en hel masse små bevægelser.

Det er jo ikke så heldigt, hvis man ligger placeret på en skønhedsbriks, og man i en periode skal ligge helt bomstille, så behandlingen kan fungere optimalt.

Der er heldigvis måder, der kan være med til at hjælpe, at man slapper helt af i kroppen.

Lig stille på den skønhedsbriks

Det er ikke fordi, du ikke stoler på behandleren. Faktisk er du helt fortrolig hos vedkommende, og du har fået en masse gode behandlinger her før.

Men når man skal ligge stille, så opdager man hurtigt, at det klør på kroppen, at man skal nyse, at man ligger lidt forkert, at man begynder at sove i en kropsdel, at der går krampe i en og meget mere.

Det bare ikke så heldigt, hvis et lille spjæt kan være med til at ødelægge behandlingen eller forlænge den.

En af måderne at undgå den slags på er ved at rykke rundt på sig, inden man ved, at der kommer en periode med at skulle ligge helt stille.

Man kan endda rejse sig op og lige bevæge sig lidt rundt, kradse og klø sig, så man er mere modtagelig for at ligge stille.

Kan man opdele behandlingen med at ligge stille i segmenter, så der er pauser, så er det også gavnligt.

Ellers er det bare med at forsøge at meditere, mens man ligger der, så man ikke fokuserer på, hvad der kan ødelægge, at man ligger stille.

Men pas på med at falde i søvn.